Auringonpaiste-smoothie nektariineista

DSC_0527.JPG

Tämä hedelmäinen energiapommi on täydellinen tapa aloittaa päivä!

Annoksia: 4

Ainekset

  • 2 suurta nektariinia lohkoina
  • 1 banaani pilkottuna ja jäädytettynä
  • 1 suurta appelsiinia lohkottuna
  • 250 ml vaniljajogurttia
  • 250 ml appelsiinimehua
  • 1 rkl (5 g) hunajaa
  • 4 rkl (20 g) EATLESS-uutetta

Ohjeet

  1. Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi smoothieksi ja nauti!

Huom!

Tämän reseptin löydät myös uudesta EATLESS-sovelluksestamme! Tältä se näyttää sovelluksessa:

auringonlasku-smoothie

Jos omistat iOS-laitteen, kannattaa nyt jos koskaan kokeilla EATLESS-reseptisovellusta. Käynnissä on kilpailu, jonka voittaja saa huiman 300-euron arvosta EATLESS-uutetta! Lisätietoa kilpailusta löydät täältä: https://docs.google.com/document/d/1JgSTTmRBJPoaG1JY7j10LJL_6DXu6bgx189iSSvD9pc/edit

Mielialan kohottaja: mansikka-suklaa-smoothie

1

Herkullinen ja tervellinen. Nostaa mielialaa näin kaamoksen keskellä! 🙂

Annoksia: 2

Ainekset

  • 125 ml maitoa
  • 125 ml jääkuutioita
  • 4 mansikkaa
  • 2 rkl (10 g) makeuttamatonta kaakaojauhetta
  • 1 tl (5 ml) vaniljauutetta
  • 2 rkl (10 g) EATLESS-uutetta

Ohjeet

Sekoita ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi smoothieksi ja nauti!

Huom!

Tämän reseptin löydät myös uudesta EATLESS-sovelluksestamme! Tältä se näyttää sovelluksessa:

mansikka-suklaasmoothie

Jos omistat iOS-laitteen, kannattaa nyt jos koskaan kokeilla EATLESS-reseptisovellusta. Käynnissä on kilpailu, jonka voittaja saa huiman 300-euron arvosta EATLESS-uutetta! Lisätietoa kilpailusta löydät täältä: https://docs.google.com/document/d/1JgSTTmRBJPoaG1JY7j10LJL_6DXu6bgx189iSSvD9pc/edit

Hedelmäsmoothie

1

Tässä yksinkertaisen herkullisessa smoothiessa on hedelmiä, hedelmämehua sekä jäitä. Itse käytän joka päivä eri hedelmiä tunnelman mukaan. Esimerkiksi kaikenlaiset marjat, mango, papaija ja kiivi sopivat kaikki hyvin smoothieen. Kokeile rohkeasti omilla suosikeillasi!

Annoksia: neljä

Ainekset

  • 1 dl mansikoita
  • 1 banaani pilkottuna
  • 2 persikkaa
  • 250 ml appelsiini-mangomehua
  • 20 g EATLESS-uutetta
  • 5 dl jäitä

Ohjeet

Sekoita tehosekoittimessa mansikat, banaani, persikat, EATLESS-uute sekä mehu. Sekoita tasaiseksi. Lisää jäät ja sekoita haluamasi paksuiseksi. Kaada laseihin ja nauti.

Huom!

Tämän reseptin löydät myös uudesta EATLESS-sovelluksestamme! Tältä se näyttää sovelluksessa:

hedelmäappi

os omistat iOS-laitteen, kannattaa nyt jos koskaan kokeilla EATLESS-reseptisovellusta. Käynnissä on kilpailu, jonka voittaja saa huiman 300-euron arvosta EATLESS-uutetta! Lisätietoa kilpailusta löydät täältä: https://docs.google.com/document/d/1JgSTTmRBJPoaG1JY7j10LJL_6DXu6bgx189iSSvD9pc/edit

Raparperismoothie mansikoiden kera

resepti1 kuva

Kaksi annosta

Ainesosat: 

125 ml raparperia pilkottuna

250 ml mansikoita (jäisinä)

175 ml kreikkalaista jogurttia (vaniljanmakuista)

125 ml makeuttamatonta kookosmaitoa (halutessasi voit korvata tavallisella/muulla maidolla)

1 rkl hunajaa

2 rkl (10 g) EATLESS-uutetta

Ohjeet:

Sekoita smoothie tehosekoittimessa ja nauti!

Tämä resepti löytyy myös uudesta EATLESS-sovelluksesta. Resepti sovelluksessa näyttää tältä:

Raparperismoothieee

Hienolta näyttää, eikö? Jos omistat iOS-laitteen, kannattaa nyt jos koskaan kokeilla EATLESS-reseptisovellusta. Käynnissä on kilpailu, jonka voittaja saa huiman 300-euron arvosta EATLESS-uutetta! Lisätietoa kilpailusta löydät täältä: https://docs.google.com/document/d/1JgSTTmRBJPoaG1JY7j10LJL_6DXu6bgx189iSSvD9pc/edit

Ihana melonismoothie

4

Melonin ja kurkun yhdistelmä antaa täydellisen  vitamiinitujauksen, joka auttaa jaksamaan loppuviikon kiireet – tämä smoothie sisältää runsaasti D- ja B-vitamiineja!

Annoksia: 2

Ainekset:

  • 2,5 dl makeuttamatonta mantelimaitoa (tai valitsemaasi maitoa/maitovalmistetta)
  • 100 g galiamelonia pilkottuna reiluiksi paloiksi
  • 75 g kurkkua kuorittuna ja pilkottuna reiluiksi paloiksi
  • Pari mintunoksaa
  • 30 ml jogurttia (tai esim. Alpron  vaihtoehtoa)
  • 10 g EATLESS-uutetta

Ohjeet:

Sekoita ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi smoothieksi ja nauti.

PS. Oletko huomannut EATLESS-reseptikilpailun, johon voit osallistua luomalla oman reseptisi EATLESS-sovelluksen kautta? Käy tutustumassa ohjeisiin tästä: https://docs.google.com/document/d/1JgSTTmRBJPoaG1JY7j10LJL_6DXu6bgx189iSSvD9pc/edit

Aamiaissmoothie: mansikoita ja kaurahiutaleita

3

Marjoissa on runsaasti kuituja, antioksidantteja ja C-vitamiineja! Tässä herkullisessa smoothiessa on siis kaikki samassa paketissa. Se on täydellinen aamupala kiireiselle.

Annos: kahdelle

Ainekset:

  • 250 ml soijamaitoa
  • 125 ml kaurahiutaleita
  • 1 banaani pilkottuna
  • 14 jäistä mansikkaa
  • 1/2 tl (3 ml) vaniljauutetta
  • 1 1/2 teaspoons (13 ml) sokeria
  • 2 rkl (10 g) EATLESS-uutetta

Ohjeet:

Laita tehosekoittimeen soijamaito, kaurahiutaleet, banaani, mansikat ja EATLESS-uute. Lisää tarvittaessa vaniljauute ja sokeri. Sekoita tasaiseksi, kaada laseihin ja nauti!

Kiitos reseptistä: allrecipes.com

Sitruuna-mustikkasmoothie

lemon-blueberryTässä smoothiessa on runsaasti kuituja ja c-vitamiinia, ja se sopii jokaiselle tervettä ja hoikkaa kehoa tavoittelevalle. Terveellistä ja herkullista – kokeile ihmeessä!

Yksi annos

Ainekset:

  • 250 ml vettä
  • 60 ml mustikoita
  • 1 sitruuna
  • 1 rkl (5 g) EATLESS-uutetta

Ohjeet:

Sekoita ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi smoothieksi ja nauti!